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여러가지 혈관질환의 위험을 높이고 건강을 위협하는 콜레스테롤 수치는 평소에 잘 모르다가 건강검진을 하고나서 결과를 보고 깜짝 놀라시는 분들이 많습니다. 뇌졸증, 심근경색, 각종 성인병의 원인이 되는 콜레스테롤을 낮춰주는 고마운 음식들을 소개해 드립니다. 1 다크초콜렛설탕이 가득 들어간 초콜렛이 아니라 순수한 다크초콜렛은 나쁜 콜레스테롤 낮추는음식 뿐 아니라 건강에도 좋은 식품입니다. 드실 때는 적정량의 설탕이 들어있지 않은 다크초콜렛, 카카오닙스를 추천합니다. 2 녹차따뜻하게 우려먹어도 좋고 시원하게 마셔도 좋은 녹차는 항산화성분이 풍부하며 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 하지만 카페인이 함유된 만큼 민감하신 분들은 주의해주세요. 3 포도주포도로 만든 와인은 하루 한잔 정도 꾸준하게 섭취했을 때 콜레스테롤..