리얼추천 리얼추천

헬스장에 등록해서 한시간씩 런닝머신만 걷다가 오거나 몇개월 단위로 돈은 내고 절반도 못갔던 경험 있으신가요?운동은 꾸준함이 중요하지만 흥미를 느끼지 못한다면 금방 지루해지고 귀찮아지기 마련인데요. 일반 헬스는 나에게 안맞다! 라고 생각하시는 분들은 좀 더 특색있고 재미있는 운동 알아보고 자신과 맞는 스타일의 종목을 찾아보세요.오늘은 운동이 재미없고 지겹다는 분들을 위해서 좀 더 흥미롭게 다이어트나 근육향상 또는 체력단련을 할 수 있는 운동들을 소개하겠습니다. 1 클라이밍요즘은 실내 클라이밍 센터가 많이 생겨서 꽤 대중화된 클라이밍은 단순한 반복 동작이 아니라 목표를 가지고 스스로 개척해나가야 하는 특징이 있기 때문에 신체 단련 외에도 보람과 성취감을 느낄 수 있는 재미있는 운동 입니다. 보기에는 팔의 힘..

흔히 체중을 감량하는 중이면 음식을 최소한으로 먹고 배고픔을 참는 것이 좋다고 착각하는 분들이 계십니다. 하지만 이런 식습관은 오히려 건강을 망치고 요요현상을 불러오는 등 다이어트 부작용을 초래하는데요. 특히 든든한 아침식사는 하루를 활기차게 시작할 수 있으며 무기력해지는 것을 막아줍니다. 또 갑작스럽게 충동적으로 음식을 섭취하거나 과식을 막아주기도 하는데요. 하지만 다이어터라면 아무거나 먹을 수는 없는 노릇이죠. 아침에 먹으면 더 좋은 다이어트 아침메뉴 추천해드려요. -과일아침을 상큼하게 과일로 시작하는 것은 어떠세요? 생각보다 칼로리가 높고 당분이 많은 과일은 다이어트 중 밤에 먹으면 좀 위험한 음식인데요. 바나나, 블루베리, 사과 등 신선한 과일을 아침에 섭취하면 포만감도 높고 달콤한 맛과 함께 하..

다이어트 중 닭가슴살도 지겹고 삶은 계란도 지겹고 고구마도 지겹고!! 바나나 토마토까지 지겨워지기 시작할 무렵 새로운 다이어트식품을 찾아보게 되었습니다.그래요, 다이어트 중에도 먹는걸로 돈을 쓰냐고 하면 할말이 없지만 그래도 다양한 체중조절 식품들을 보니 정말 신세계였어요.그 중 친구랑 같이 구매해서 먹어본 꼬꼬빌 닭가슴살 후기를 남겨보려고 합니다.꼬꼬빌을 선택한 이유는 일단 좀 편리하고 싶어서 + 맛있는거 먹고싶어서 입니다...꼬꼬빌 자체에서도 여러가지 종류와 맛이 있었는데 처음이라 어떨지 모르기 때문에 하나씩 골고루 시켰어요. 오전 주문 후 다음날 오후에 도착! 이때까지만 해도 날씨가 따뜻해지기 전이라서 별 걱정은 없었지만 아이스팩으로 잘 포장되어 왔어요. 친구랑 같이 주문을 해서 수량이 조금 되네요..