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다이어트라면 절대 빼놓을 수 없는 것이 바로 식단!특히 샐러드는 매일매일 챙겨먹어야하는 필수죠 그러나.. ㅠㅠ 매번 야채들을 씻고 손질하고만들어 먹는 것이 여간 어려운 일이 아닌데요좀 더 싱싱함을 오랫동안 유지하면서 간편하게 먹을 수 있는 샐러드보관법 알려드려요. 1. 재료 세척 샐러드용 재료들을 흐르는 물에 꺠끗히 씻어주세요일주일치 정도 동안 먹을 횟수를 예상해서 양을 조절하면 됩니다.이 때 질리지 않게 다양한 채소를 혼합해주면더 먹기 좋겠죠? 2 손질하기 간편한 샐러드보관법 위해서는 바로 먹기 좋도록 미리 손질해 주는 것이 좋아요너무 큰 재료들은 손으로 찢거나 칼로 썰어주시면 됩니다 3 물기제거 먹기좋은 크기로 준비된 재료들은조금 더 오래 싱싱함을 유지하기 위한 샐러드보관법 팁으로물기를 충분히 제거해..

다이어트 중에는 밖에서 끼니를 해결해야하면 난감할 때가 종종 있습니다.보통 사먹는 음식은 칼로리가 높거나 다이어트에 방해되는 경우가 많잖아요.얼마전에 밖에서 간단하게 사먹을 수 있는 한솥 다이어트 닭가슴살샐러드를 사먹어 보았어요.사실 샐러드치고 가격이 저렴하지는 않지만 한두번 사먹기에 나쁘지 않더라구요. 한솥 닭가슴살샐러드 가격은 무려 3900원... 왜 치킨마요보다 비싼거죠...?ㅠㅠ그래도 탄수화물을 절제하고 있는 중이라 샐러드를 먹기로 했습니다.사과드레싱이네요. 원래 2개가 한세트인지 요렇게 주시더라구요. 드레싱을 넣고 흔들면 되는 쉐이크샐러드 입니다.한솥 닭가슴살샐러드는 국내산 닭가슴살을 사용하며 홈페이지상 60kcal라고 표기되어 있어요.부담없는 칼로리도 마음에 들고 밖에서 샐러드 사먹기 힘든데 ..