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슬리포노믹스 잠이 보약이다! 현대인들의 바쁘게 돌아가는 일상으로 인한 스트레스와 피로가 늘 문제가 되고 있습니다.충분한 휴식시간을 취하는 것이야말로 건강한 신체리듬을 회복시키고 정신적인 안정과 활력을 찾아주는 필수적인 사항입니다.하지만 정작 따로 시간을 내는 여가시간이 아니라 매일밤 편안하게 잠드는것 조차 힘들어하는 분들이 많아지고 있습니다.다양한 수면장애와 밤새 뒤척이는 불면증때문에 의학적인 도움을 받는 사람들도 늘어나는 추세인데요. 어떻게 생겨난 용어일까? '잠이 보약이다'라는 말이 있듯 잠이 부족하면 신경이 곤두서고 정상적인 사고능력을 방해합니다. 또 만성피로와 건강상 여러가지 질병의 위험에 처하게 되구요.특히 우리나라 국민들의 통계적으로 보았을때 과도한 업무로 인한 스트레스와 수면부족 등이 삶의 ..