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체중감량 중에 식욕을 참느라 괴로웠던 적이나 시도때도 없이 울리는 배꼽시계 때문에 난감하신 경험 있으신가요?그럴 때는 물론 음식을 섭취해주는 것이 가장 좋은 해소방법이지만 쉽게 그럴 수 없는 상황이라면 힘든 인내의 시간을 보내게 되는데요.조금이나마 도움이 될 수 있는 간단한 식욕참는법 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 양치질하기사무실이나 집에서 배고픔을 참아야 하는 상황이라면 양치질을 해보세요.입안도 개운하고 순간적으로 식욕을 억제해주는 효과가 있다고 합니다.특히 입안을 화하게 만드는 민트향의 치약이 식욕참는법 으로 더 효과적! 2. 지압하기바깥에 나와있거나 양치질이 힘든 상황이라면 간단하게 할 수 있는 방법으로 손을 지압하는 방법도 있어요.스트레스 때문에 폭식을 하는 습관이 있거나 가짜 식욕을 ..