멍 빨리 없애는법 집에서도 쉽게

멍 빨리 없애는법

보기싫은 멍때문에 신경쓰였던 경험 다들 있으시죠? 

자연적으로 치유되긴 하지만 눈에 거슬리고 아픈 멍을 빨리 없애는 간단한 방법을 알려드려요.

1. 냉찜질 하기

초기에 차가운 찜질로 멍이 더 커지거나 번지지 않게 해줍니다. 부기도 방지, 완화할 수 있어요.

다반 얼음찜질은 너무 장시간 하지 않도혹 10-15분 정도로 지켜주세요.

2. 온찜질 하기

하루 이상 지난 부위에는 따뜻한 찜질을 해주는 것이 좋습니다. 명이 든 부위에 순환을 돕고 좀 더 빨리 나을 수 있게 합니다. 따뜻한 찜질은 30~40분 정도 충분히 하셔도 좋아요.

3. 다친 부위 높이 올리기

다리나 팔에 든 멍을 빨리 없애는 법은 그 부위의 순환을 돕기 위해 다른 부위보다 좀 더 높이 올려놓는 방법이 있습니다. 다리를 다치셨다면 주무실 때 배개를 받쳐 다친부위를 올리고 자는 것도 좋아요.

4. 비타민 섭취하기

과일, 채소등에 함유된 비타민은 멍이든 피부의 재생을 돕고 혈관을 튼튼하게 하는 효과가 있어 멍 빨리 없애는 법에 도움이 됩니다.

5. 알로에젤 바르기

집에 알로에 젤이 있다면 상처부위에 발라주세요. 수분이 공급되고 회복속도도 좀 더 빨라질 수 있어요.

멍을 빨리 없애는 법 여러가지 알아보았는데요. 손으로 자극을 주거나 확인되지 않은 요법을 사용하면 증상이 더 악화될 가능성이 있습니다. 충분히 시간을 가지고 깨끗하게 치유될 수 있도록 신경써주고 멍이 잘 사라지지 않거나 너무 잘 생긴다면 다른 질병의 위험이 있으니 전문가의 상담을 받아보길 권유합니다.