당황하지말고 저혈당 대처방법 원인 증상

갑자기 손이 떨리고 식은땀이 나는 저혈당 , 원인과 대처방법을 알아보자

증상은?

저혈당은 혈당이 70mg/dL보다 낮을 때를 말하며 손발이 떨리거나 힘이 없고 어지러운 증상을 느끼게 됩니다. 

원인

그 원인에는 식사시간을 미루거나 못한 경우, 음식을 먹은지 오래되었을 때, 공복에 과도한 활동이나 운동을 한 경우 등이 있는데요. 뿐만 아니라 빈속에 음주를 하셨거나 당뇨약의 잘못된 섭취 등의 원인도 있습니다.

저혈당 대처방법

갑자기 증상이 찾아왔을 때 할 수 있는 저혈당 대처방법 에는 바로 당을 보충할 수 있는 간식이나 음료를 먹는 것 인데요. 

사탕이나 주스, 요구르트 등 쉽게 찾을 수 있는 음식을 섭취후 편안하게 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

그리고 일시적으로 혈당이 안정을 되찾았다면 안심하실 것이 아니라 충분한 식사를 해 주셔야 합니다.

그러나 환자가 갑자기 의식을 잃을 정도의 상태이거나 위험이 의심되는 경우에는 음식섭취가 어렵고 오히려 더 위급한 상황을 초래할 수 있으니 재빨리 병원으로 가시는 것이 가장 안전한 저혈당 대처방법 입니다.

자주 이런 현상을 겪었던 분이라면 가방에 사탕이나 작은 간식거리들을 챙겨다니시는 것도 좋겠네요.

심각한 저혈당을 앓고있는 경우 야간저혈당 증세를 겪는 분들이 많은데요. 자는 동안 식은 땀을 흘리고 두통, 괴로움을 호소하며 잠에서 깨는 증상을 말합니다.

이런 경우 실시할 수 있는 저혈당 대처방법 에는 미리 잠들기 전 혈당이 너무 높거나 낮지 않도록 유지하는 것이 중요하며 체크해 둡니다. 

그리고 혈당이 낮은 상태라면 수면에 부담되지 않을 정도의 적절한 간식을 섭취하고 주무시는 것이 좋아요.