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요즘 영화티켓 비용이 예전보다 많이 올라서 만만치가 않죠? 저도 제값 다 주고 보기에는 좀 부담스러울 때가 있더라구요. 물론 고생하시는 스탭들이나 배우들을 생각하면 절대 과하지않고 아깝게 생각하지도 말아야 하는것이 사실이지만요. 대신 저는 영화나 문화생활을 할 때 누릴수 있는 할인혜택을 찾아서 활용하는 편인데요. 덕분에 좀 더 저렴한 가격으로 현재상영영화 틈틈이 챙겨 볼 수 있습니다. ​지난 주말역시 KT 멤버십혜택을 통해서 휴대폰으로 바로 예매를 하고 영화관으로 갔어요. 새롭게 개봉한 영화 중 화제작인 프리즌과 보통사람 중에 고민했었는데요. 영화 프리즌 후기 까지 검색했지만 아직 며칠 안되서 실제 관람 후기가 그렇게 많지는 않더라구요. 그래도 프리즌을 선택한 이유는 너무 어둡고 진중한 분위기가 지속되는..

스테이크와 함께 나오는 아스파라거스, 어떤 효능 있을까? 사람들에게 아스파라거스는 조금 생소한 음식이라고 생각 할 수 있습니다. 하지만 해외에서는 샐러드나 구운요리 등에 곁들여먹으며 자주 볼 수 있어요. 저역시 레스토랑에서 스테이크를 먹으며 처음으로 아스파라거스를 알게 되었는데요. 독특한 생김새부터 이름까지 익숙하지 않아서 모르는 분들이 많았지만 아삭한 식감과 아스파라거스 효능 다양하게 알려지기 시작하여 이제는 많은 분들이 즐기는 채소이기도 합니다. 만성피로, 숙취콩나물의 10배에 가까운 아스파라긴산을 가진 아스파라거스 효능 에는 지치고 피곤하신 분들의 피로회복에 좋습니다.만성피로나 피곤함을 유발하는 성분을 억제하여 활력을 북돋아 준다고 합니다. 또 과음을 하셨거나 숙취가 있으신 분들에게도 효과적입니다...

물살을 가르는 조정경기를 육지에서! 로잉머신 효과 특징 단시간에 많은 칼로리를 소모시키는 운동은 어떤것이 있을까요? 칼로리 소비가 많다는 것은 즉 그만큼 힘든 운동이라는 말이기도 한데요. 오늘은 무한도전 조정특집에 나오면서 일반인들에게도 많이 알려진 로잉머신 효과 알아보려고합니다. 로잉머신은 조정이라는 경기의 특성상 물에서 노를 저어야 하고 실외에서 가능한 경기이기 때문에 실내나 육지에서도 안전하게 연습할 수 있도록한 기구입니다.조정만큼 실내에서도 안전하게 강도높은 전신운동이 가능하기 때문에 최근에는 헬스장이나 크로스핏을 전문적으로 하는 곳에서도 쉽게 볼 수 있는 기구인데요. TV 프로그램에 출연한 분들이 직접타는 모습을 보면 알 수 있듯이 절대 만만하게 봐서는 안되는 운동입니다.특히 올바른 로잉머신 효..

참기힘든 고통, 통풍에 나쁜음식 통풍이라는 질환은 겪어보지 않은 사람은 이해하지못할 고통에 시달립니다.흔히 황제병이라고도 불리지만 그 증상은 바람만 불어도 아프다고 한만큼 끔찍한데요. 요산이라는 물질이 일정 수치의 이상으로 많아지면서 발생하는 통풍은 요산의 과잉생산이나 또는 몸에서 제대로 배출시키지 못함으로 나타납니다. 증상이 잘 나타나지않고 정상적인 상활을 하는 사람들이 있지만 어느정도 질환이 진행되면 특히 관절에 침범하여 극심한 고통을 느끼게 되는데요. 특히 통풍에 나쁜음식 미리 숙지하여 평소 식습관을 다시한번 돌아볼 필요가 있습니다.요산은 음식으로 섭취되는 퓨린을 인체내에서 대사하고 남은 물질이기 때문에 식습관의 개선과 음식을 드실때도 주의를 기울여 관리해주셔야 합니다. 고기류, 내장류돼지고기나 소..

화이트데이선물 뭐가좋을까? 지난 2월을 뜨겁게 달군 발렌타인이 지나고 이번에는 화이트데이가 다가오고 있습니다.발렌타인데이인 2월14일은 여자가 좋아하는 남성에게 먼저 용기를 내어 초콜렛을 주면서 마음을 표현하는 날인데요.3월14일은 그 마음에 보답하기위해서 또는남자들이 자신의 여자친구나 또는 평소 호감을 가져오던 상대방에게사탕이나 과자를 선물하는 화이트데이 입니다. 물론 유치하고 어린아이 장난같다고생각하실수도 있지만 평소에 자신있게표현하지 못하고 망설이던 분들에게는좋은 고백의 기회가 될 수 있습니다. 선물을 준비할때는 상대방의 입맛과 취향을충분히 고려하면 더 큰 감동을 줄 수 있는데요.남자들에게는 여전히 어려운 여자친구선물 고르기좀더 쉽게 해결할 수 있도록 도와드릴게요. 꼭 사탕이 아니어도 된다! 다양한..

화이트데이, 발렌타인데이처럼 매달마다돌아오는 특별한 데이,커플이라면 무시할 수 없겠죠?물론 상업적인 목적으로 만들어진 날이라고비판의 목소리가 커지고 있지만서로의 마음을 확인하고 특별함을부여하는 것에 의미를 두기도 합니다. 이번에는 좀 더 특별한 데이를 소개할 건데요.곧 다가오는 3월3일은 바로 삼겹살 데이라고해요!전국민이 애정하는 외식메뉴 삼겹살을삼겹살데이를 핑계삼아 마음껏 먹을수 있겠네요.특히 몸에좋은 돼지고기효능 까지알게되면 더 맛있고 즐겁게 먹을 수 있을것 같은데요.지금당장 사랑하는 연인과 함께하는삼겹살 외식을 계획해보세요. 너무 맛있게 멌었던 삼겹살이지만막상 돼지고기효능 잘 모르고 지냈는데요.돼지는 정말 부위별 고기부터 막창까지 버릴 것이 없는 고마운 동물입니다...ㅠㅠ 대표적으로 돼지고기를 먹으..