핑거루트 효능과 부작용

핑거루트 효능 부작용

얼마전 다이어트 글을 보다가 핑거루트라는 것을 알게되었어요. 방송인 홍지민이 선택한 다이어트라고 기사도 났던데.. 뭔가하고 검색해보니 생강과의 뿌리식물로 특히 항염작용을 하는 판두라핀 성분을 가지고 있어 각광받고 있습니다. 분말, 차, 환 등 다양한 형태로 판매되고 있더라구요.

워낙 체중조절에 좋다고 하나 그래도 어떤 핑거루트 효능이 있나 먼저 알아봐야겠죠?

핑그루트효능

1. 다이어트에 효과적이다

여자들의 다이어트식품으로도 많이 알려진 핑거루트느는 체중조절, 특히 뱃살을 빼는 음식으로도 알려져 있습니다. 지방세포를 줄여주고 체내에 지방이 합성되어 쌓이는 것을 억제해주어 다이어트에 효과적입니다.

2. 피부미용에 좋다

다이어트 뿐 아니라 핑거루트 효능에는 피부미용도 빼놓을 수 없습니다. 피부속 콜라겐을 채워주고 손상, 노화를 막아주며 면역을 높이는데요. 인도네시아 여성들의 탄력있는 피부비결이 핑거루트 효능 때문이라고 손꼽기도 합니다.

3. 따뜻한 성질을 가진다

생강이 따듯한 성질을 가져 차로 오려먹거나 몸이 찬 사람들에게 좋은 거 아시죠? 핑거루트 역시 차로 우려마시면 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다.

4. 노폐물을 배출한다

배뇨활동과 배변, 장활동을 활발하게 하여 몸속에 독소나 노폐물을 제거하는데 효과적입니다. 체내에 쌓인 독소를 제거함으로 몸이 가벼워지고 속이 편안해지는 것을 느낄수 있어요.

5. 항염작용에 뛰어나다

항염작용에 뛰어나서 세균에 대한 저항력을 높여주고 염증치료에 좋습니다. 특히 따뜻하게 차로 우려먹으면 몸을 데우고 겨울철 감기 등을 예방하는 것에 도움을 줍니다.

그 밖에도 핑거루트는 암, 혈관질환등을 에방하고 통증을 완화하는 효과, 여성질환 치유 등 여러가지 효능을 가지고 있습니다.

실제로 핑거루트는 인도네시아에서 향신료, 또는 식재료로 사용하고있는데요. 그만큼 판매되는 핑거루트 제형이 다양하므로 먹는방법도 여러가지가 있으니 취향에 따라 섭취할수 있어요.

주의할 점이자 핑거루트 부작용은 따뜻한 성질을 가진만큼 몸에 열이 많은 분들에게는 오히려 조심해주셔야 해요.