미세먼지에 삼겹살 과연 좋은 음식일까

얼마 전부터 뿌옇게 흐린 바깥을 보면서 속상한 분들이 많으시죠? 

걱정되는 마음에 외출도 못하고 속 시원하게 환기도 못 시키는 요즘, 정말 앞으로가 더 걱정되네요. 

이제는 출근길 날씨뿐 아니라 미세먼지 수치를 확인하는 것이 선택이 아닌 필수가 되어가는 느낌입니다.

이렇게 미세먼지, 오염이 기승을 부리기 시작하면서 이를 대비하기 위해 여러 가지 방법들이 나오기 시작하는데요. 

특히 미세먼지 하면 삼겹살과 연관 지어 얘기하는 걸 종종 들어보신 적 있으실 거예요.

저 역시 먼지를 많이 마시고 미세먼지 심한 날에는 삼겹살이나 고깃기름을 먹어줘야 씻겨 내려간다는 말을 어디선가 들은 기억이 있어요.

그렇다면 과연, 미세먼지에 삼겹살 어떤 연관이 있길래 이런 말들이 나왔을까요?

 그리고 과연 삼겹살은 미세먼지에 정말 좋은 효과를 가져다주는 걸까요?

결론부터 말하자면 NO!

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미세먼지에 삼겹살은 좋은 음식이 결코 아닙니다.

눈에 보이지 않을 만큼 입자가 작은 미세먼지들은 기관지, 호흡기질환 그리고 심혈관 질환을 발병시키며 건강에 큰 위협을 줍니다. 

하지만 삼겹살은 오히려 지방이 많은 음식 중 하나로 중금속이나 유해물질이 체내에 흡수되는 것을 돕게 되는데요. 

삼겹살 기름이 미세먼지를 씻겨내려가게 해주고 배출시킨다는 것은 아주 근거 없는 속설일 뿐입니다.

오히려 중국발 미세먼지, 황사에는 유해물질을 다량 함유하고 있어 미세먼지에 삼겹살을 섭취했을 때 더 악영향을 미칠 수 있다는 분석이 있어요.

미세먼지에 도움이 되는 음식은 녹황색 채소, 미나리, 해조류 등이 있고 물을 많이 마셔주는 것이 중요하다고 하니 더 이상 미세먼지와 삼겹살의 관계에 속지 말고 잘 알아두시길 바랍니다.