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입안 제일 안쪽에 나는 사랑니는 통증도 통증이지만 제 때 뽑지 않으면 여러가지 문제가 생깁니다. 물론 공간이 충분하게 정상적으로 난다면 뽑지 않아도 되는 경우도 있지만 주로 사랑니 안뽑으면 충치 등 주변의 치아까지 문제를 일으키게 되는데요. 부정교합이나 삐뚤게 난 사랑니 안뽑으면 어떤 일들이 생길 수 있는지 알려드립니다. 1 염증, 잇몸질환제대로 다 올라오지 못한 사랑니나 삐뚤게 자리 잡은 경우 잇몸과 치아 사이사이에 음식물, 이물질이 낄 수 밖에 없는데요. 사이로 들어간 음식물 찌꺼기로 세균이 침투하면 잇몸에 염증을 발생시키며 붓고 아픈 증상이 나타납니다. 특히 몸이 안좋고 면역이 떨어진 상태에서 더 잘 나타나며 좋아졌다 나빠졌다를 반복하기도 합니다. 그리고 제자리를 찾지 못한 사랑니 때문에 주위의 잇..

여름이 되면 더 심해지는 불면증 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 몸은 피곤한데 잠은 오지않고 겨우 잠든 후에는 밤새 뒤척이며 숙면을 취하지 못하는 경우가 많은데요.또 잠을 제대로 못자면 다음날 일상생활이나 업무에도 지장이 생길 수 밖에 없습니다. 오늘은 불면증을 해소하거나 숙면을 취하기 위해서 잠자리에 누워서 빨리 잠드는법 대해서 몇가지 알아보려고 해요. 1) 카페인, 알콜섭취 금지가장 먼저 술이나 담배 등 숙면을 방해하는 요인은 삼가해 주는 것이 좋은데요. 특히 카페인은 잠을 못자고 다음날 피곤하니까 커피를 찾게 되고 또 밤에 잠을 못자거나 뒤척이게 되는 악순환이 됩니다. 이런 순환을 끊어내기 위해서 커피보다는 건강에 좋은 차나 음료로 대처하고 카페인섭취를 줄여주세요. 2) 잠들기 전 음식은 피하기배..

국내 암 발병률 수치를 보면 우리나라 사람들이 가장 많이 걸리는 암은 갑상선암이라고 합니다.갑상선암은 비교적 위험하지 않다라는 인식이 많은데 초기에 증상이 잘 나타나지 않아서 빠른 치료시기를 놓치는 경우가 많으므로 주의해야 합니다. 1) 갑상선 주위에 딱딱한 결절이 만져지거나 큰 혹같은 게 생겼을 때 질환을 의심해볼 수 있습니다. 2) 목소리가 평소와 다르게 변하거나 쉰소리가 나는 것도 갑상선암의 증상으로 나타날 수 있습니다. 3) 결절이 생기면 음식물을 넘길 때 이물감을 느끼게 됩니다. 식도와 기도가 압박되는 느낌과 호흡곤란 등은 갑상선암 의심증상 입니다. 4) 갑상선암으로 생긴 결절 주위가 다른 조직과 들러붙어 잘 움직이지 않거나 이상적인 움직임을 느끼기도 합니다. 단순한 감기나 후두염 정도로 생각하..

항상 귀여울 것만 같던 나의 반려견에게도 사람처럼 질풍노도의 사춘기가 있다는 것 알고 계신가요? 주인이 관심있게 지켜보고 신경써주지 않으면 이 시기에 더 난폭해지거나 사고를 치는 말썽견이 될 수 있는데요. 주로 반려견 나이 1~2세에 강아지 사춘기 시작되는데 이럴 때 평소보다 더 신경써주고 애정을 주어야 합니다. 우리 강아지의 사춘기, 어떤 변화가 있을지 알아봅시다 1. 성격변화 먼저 강아지 사춘기 오면 애교많고 사람과 붙어있길 좋아하던 아이들도 혼자만의 시간을 가지고 싶어하거나 이유없이 말썽을 부리고 배변을 아무데나 하기도 해요. 또 공격적으로 변할 수도 있으니 무작정 혼내기 보다는 강아지의 마음을 이해하려고 노력해주세요. 2. 식욕 식욕이 커지는 강아지 사춘기 때에는 먹는 것에 예민하게 반응할 수 있..

본격적으로 휴가철이 다가오기 시작하면서 산으로 강으로 또는 바다로 여행계획 하시는 분들이 많습니다. 특히 요즘은 자연에서 여유롭게 즐기는 캠핑의 인기가 높은데요. 캠핑이나 펜션여행 하면 가장 떠오르는 그것, 바로 바베큐파티가 아닐까 생각합니다.야외에서 숯불에 구워먹는 고기야 말로 그어떤 맛집과도 비교할 수 없는 음식이죠? 그리고 고기를 구우면 항상 단짝처럼 따라오는 버섯구이도 빠질 수 없는 별미인데요. 버섯 중에서도 저는 특히 양송이 버섯을 좋아해요. 소고기랑 먹으면 더없는 별미가 되는 조화라고 생각하는데요. 뒤집어 올려놓고 구운 양송이버섯이 익기 시작하면서 움푹패인 버섯에 자작하게 고인 물, 다들 건강에 좋다고 챙겨먹은 경험 있으시죠? 이 때 생긴 양송이버섯 물 속에 영양성분이 응축되어있다고 해서 쟁탈..

오늘은 최근 대학가나 클럽골목, 축제, 유흥주점 주변에서 판매되면서 화두로 떠오른 해피벌룬에 대해서 알아보겠습니다. 이 해피벌룬이 마약풍선 이라고 불리는 이유는 보기에는 일반적인 풍선이지만 비밀이 숨어있는데요.풍선 속에 든 가스를 흡입하면서 나타나는 증상 때문에 이런 별명이 붙었습니다. 불과 얼마전만 해도 유흥가 길거리나 클럽파티 등에서 쉽게 구할 수 있던 마약풍선 안에 든것의 정체는 바로 아산화질소라고 하는 가스성분 입니다. 풍선속의 가스를 흡입하면 몽롱한 기분이 느껴지거나 일시적으로 술에 취한 기분이 들기도 하며 이유없기 기분이 좋아지고 크게 웃기도 하는 등 다양한 반응이 나타나는데요. 이런 현상 때문에 마약풍선 이라는 별명이 만들어졌고 호기심에 많은 사람들이 관심을 가지기 시작했습니다. 다소 불쾌하..

어디서 부딪혔는지도 모르게 생긴 멍 때문에 당황스러운 적 있으신가요? 멍은 충격을 받았을 때 내부에서 일어난 출혈이 바깥으로 보이는 것으로 혈소판이 혈관밖으로 나온 상태인데요. 특히 평소에 멍이 잘 생기거나 넘어지거나 충격을 입지 않았는데도 이유없이 멍이 드는 사람이 있는데 그 원인을 알아보겠습니다. 1)피부두께멍은 남자보다 여자가 잘들고 피부의 두꺼운 부분보다 얇은 눈주위에 더 잘 생깁니다. 이것은 피부의 두께가 얇으면 멍이 더 잘 들기 때문이지요. 2)혈소판혈소판이 약해지고 수가 줄어드는 것이 지혈이 잘 안되거나 작은 충격에도 멍이 잘드는 이유 되기도 합니다. 3)선천적태어날 때부터 모세혈관이 비교적 약하거나 피부의 콜라겐층이 얇은 경우 쉽게 멍이 들고 상처가 아무는 것이 더딜 수 있습니다. 4)노화..

여성분들 잔뜩 신경써서 메이크업한 얼굴이 망가지면 하루종일 기분이 좋지 않죠? 특히 땀과 기름에 번져서 보기흉한 아이라인 때문에 고민하시는 분들 많으실 텐데요. 워터프루프 기능을 강조한 제품이나 잘 안번지는 아이라인을 찾아 써봐도 효과가 만족스럽지 못한 경우가 많습니다. 먼저 눈화장이 무너지고 번지는 원인은 주로 직접적으로 물에 닿거나 외부 환경에 의한 것이 아니면 피부의 유분 때문입니다. 주로 건성보다 지성피부가 더 화장이 잘 무너지고 번지는 이유가 이때문인데요. 막상 안번지는 워터프루프 아이라인은 물에는 강하지만 유분까지 막아주지 못해서 소비자들의 마음을 백프로 만족시켜주지 못합니다.그렇다면 선명하고 또렷한 눈화장을 오래동안 유지하고 아이라인 안번지는법 몇가지를 알려드려요. 1)아이라인을 그리기 전에..