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가끔 출근과 퇴근의 연속인 인생이 공허하게 느껴질 때가 있습니다.그럴 때는 내가 뭘 하고 있나 무엇을 위해 사는지 목표의식조차 잊고 허탈감에 빠질게 되는데요.그래서인지 직장인들도 나만의 취미생활을 만들고자 하는 분들이 많아지는 추세입니다. 하지만 막상 무엇을 어떻게 시작해야 할지 모르는 분들이 대부분이죠? 생각보다 직장인 취미생활은 굉장히 다양하니 내 생활패턴, 상황이나 성향 등을 고려하여 결정하는 것이 중요합니다.꾸준히 할 수 있는 직장인 취미생활 몇 가지를 추천하고 또 특징을 알아볼게요. 1. 탁구 운동은 건강관리를 위해서도 특히 하루 종일 앉아서 일하는 사무직 분들에게 추천해주고 싶은 직장인 취미생활입니다.하지만 일반 헬스장은 꾸준히 하기가 쉽지 않고 또 흥미도 잃기 마련이라 사람들과 어울려 즐길 ..

실외에서도 실내에서도 미세먼지와 각종 유해 물질과 싸우는 요즘, 집안에 공기 청정 식물에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 관상용으로도 또 공기 정화에도 효과적인 종들이 가정집마다 한두 개쯤 자리하고 있는데요. 그중 아레카야자는 실내 인테리어, 셀프 집 꾸미기에 관심 있으신 분들에게 사랑받는 종으로 실내에서 키우기에 여러 가지 장점을 가지고 있습니다. 야자나무를 축소시킨듯한 모습을 가진 아레카야자 효능은 크게 두 가지로 설명할 수 있습니다. 첫 번째로는 전자파와 각종 유해 성분을 차단합니다. 요즘 가정집에는 tv, 컴퓨터, 휴대폰, 스피커 등 넘치리만큼 전자 가전이 많습니다. 게다가 바깥은 미세먼지와 황사가 날로 기승을 부려 환기를 시키는 것조차 두려워지고 있는데요. 아레카야자는 전자파를 차단은 성질을 ..

도박을 하는 사람들은 이런 말을 자주 합니다. '이번에는 달라!' '이번 판은 대박일지도 몰라!' 특히나 계속해서 악재가 계속되었을 때 사람들은 더욱 승리에 대한 기대가 커지게 되는데 이럴 때 생각의 오류를 범하게 됩니다. 게다가 이런 생각이 계속되면 결국 감당할 수없이 더 큰 손실을 불러올 수밖에 없는데요. 도박사의 오류란? 이처럼 도박사의 오류는 언제나 이기고 질 확률은 반반인데 이를 인지하지 못하고 이번에는 꼭 이길 것이라 생각하는 오류를 일컫습니다. 실제로 도박사의 오류는 상황의 판단을 객관적으로 하지 못한 채 주관적인 생각 안에서 룰을 세우게 되고 이를 확신하게 되는데요. 여러 번의 패배를 거칠수록 다음 확률을 더 높이 확신하고 예상하여 큰 실수를 하는 지름길이 됩니다. 일상에서의 예 이런 도박..

집안에서도 공기청정기의 사용이 필수가 된 요즘, 각종 실내 공기정화 식물, 다육식물들도 인기가 높아지고 있습니다.오늘은 어쩌면 조금 생소한 아레카야자라는 이름의 식물에 대해 알려드리려고 합니다. 이름은 낯설어도 모양을 보면 '아~!'하고 느끼실 거예요. 아레카야자는 미국항공우주국 NASA에서 선택받은 식물로 우주선 안의 공기를 정화시키기 위해서도 이용된다고 하니 확실히 신뢰가 높아지네요.원산지는 마다가스카르, 야자나무과의 관엽식물인 아레카야자는 우리가 아는 야자나무보다는 미니 한 사이즈인데요. 성장이 비교적 빠르고 키우기가 까다롭지 않습니다. 실내의 공기를 깨끗하게 만들어주고 전자파를 차단해주는 성질을 가지고 있어 전자제품이 많은 곳, 일반 가정집이나 사무실에서도 키우기 좋아요.게다가 아레카야자는 관상용..

피그말리온 효과 Pygmalion effect 우리는 종종 인생을 긍정적으로 살아야 한다는 말을 많이 듣게 됩니다. 그럴 때마다 현실이 좋지 않은데 긍정적인 마음으로 뭔가 바뀌게 될까? 오히려 헛된 희망만 안고 사는것이 아닐까?라는 의문을 가지게 되는데요. 하지만 긍정적인 생각이나 기대심리가 때로는 정말로 긍정적인 결과를 불러오게 됩니다. 이를 피그말리온 효과라고 부르며 '잘될거야'라고 생각하는 자기 충족적 예언이 진짜 좋은 영향을 미치게 되는 효과를 말합니다. 유래 그리스신화에서 갈라테이아라는 여인상을 만든 조각가 피그말리온은 자신의 작품을 진심으로 사랑하게 되고 이에 감동한 여신 아프로디테가 갈라테리아에 생명을 불어넣어주게 됩니다. 간절히 원하고 진심을 다했던 피그말리온의 모습에서 피그말리온효과라는 ..

여자들의 헤어고민은 평생의 숙제입니다. 단발머리를 하면 긴생머리가 부럽고 긴생머리를 가지면 구불구불 멋스러운 웨이브헤어가 하고싶어지기도 하구요. 예전에는 긴생머리가 여성스러움의 대명사처럼 여겨졌지만 요즘은 숏커트, 단발스타일 등 스타일이나 개성에 따라 헤어스타일을 자주 바꾸기도 합니다. 그런데, 단발머리에서 긴머리로 길러보신 분들은 다들 공감하실거예요. 왜이렇게 머리가 안기는지.. 일명 거지존에서 벗어나기위해 이런저런 노력 해보신적 있으시죠? 오늘은 이럴 때 필요한 머리 빨리 기는법에 대해 소개해보려고 합니다. 먼저 단백질 뿐 아니라 다양하고 충분한 영양섭취가 이루어지는 것이 머리빨리 기는법 첫번째 입니다. 반대로 과한 다이어트나 식사를 거르는 등 영양이 부족하면 머리카락도 잘 길지 않아요. 두번째 머리..

미처 해결하지 못한 일에 대해서 찝찝함이 남는 마음, 그리고 정답을 알지 못하는 문제가 계속 떠오르고 궁금해지는 경험 다들 익숙하시죠? 심지어 친구가 낸 간단한 퀴즈에 답을 알지 못할 때도 문득문득 그 문제가 떠오르게 되는데요. 인간의 심리는 어쩌면 성공보다 실패를 더 오랫동안 기억하게 된다고 합니다. 이를 자이가르닉 효과로 설명할 수 있는데요. 쉬운 예를 들어보자면 마치 슬픈 짝사랑을 더 아련하게 오랫동안 기억하는 것처럼 말이에요. 자이가르닉이라는 한 심리학자는 많은 손님들을 대하고 주문을 기억해야 하는 웨이터들을 보며 궁금증을 가지기 시작했고 그로 인해 자이가르닉 효과라는 말이 탄생했습니다. 우리는 어떤 일을 해결할 때 머릿속에서 항상 잊지 않고 기억하려는 노력을 하게 됩니다. 그 일이 완벽히 해결되..

얼마 전부터 뿌옇게 흐린 바깥을 보면서 속상한 분들이 많으시죠? 걱정되는 마음에 외출도 못하고 속 시원하게 환기도 못 시키는 요즘, 정말 앞으로가 더 걱정되네요. 이제는 출근길 날씨뿐 아니라 미세먼지 수치를 확인하는 것이 선택이 아닌 필수가 되어가는 느낌입니다. 이렇게 미세먼지, 오염이 기승을 부리기 시작하면서 이를 대비하기 위해 여러 가지 방법들이 나오기 시작하는데요. 특히 미세먼지 하면 삼겹살과 연관 지어 얘기하는 걸 종종 들어보신 적 있으실 거예요. 저 역시 먼지를 많이 마시고 미세먼지 심한 날에는 삼겹살이나 고깃기름을 먹어줘야 씻겨 내려간다는 말을 어디선가 들은 기억이 있어요. 그렇다면 과연, 미세먼지에 삼겹살 어떤 연관이 있길래 이런 말들이 나왔을까요? 그리고 과연 삼겹살은 미세먼지에 정말 좋은..