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기립성저혈압 원인과 예방 순간적인 어지러움건강 식품 2019. 2. 19. 09:19
누워있다가 일어날 때나 뜨거운 찜질방에서 땀을 빼고 바깥으로 나올 때 순간적으로 머리가 핑도는 듯한 느낌과 함께 두통을 느끼는 경우가 있습니다.일시적이긴 하지만 갑작스러운 어지러움 때문에 많이 놀라셨을 텐데요. 이런 현상의 대표적인 원인은 기립성 저혈압에 있습니다. 원래는 누워있다가 일어나는 등의 상황에서 큰 무리없이 신체내부에서 알맞게 조절하여 큰 문제가 없어야 하는 것이 정상이지만 기립성 저혈압이란 이를 제대로 조절하지 못해 갑작스럽게 혈압이 떨어지고 그 증상을 느끼게 됩니다. 증세기립성저혈압 일반적인 증상으로는 어지러움증과 일시적으로 머리가 아프고 눈 앞이 흐려지며 온몸에 힘이 빠지기도 합니다. 하지만 지속적으로 이런 증상이 계속되거나 심해지지 않고 잠시 휴식을 취하면 안정을 되찾을 수 있습니다. ..
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하인리히 법칙 이란?유용한정보 2019. 2. 19. 09:14
큰 사고가 일어나기전에는 언제나 그 전에 작은 사고들이 발생해가며 힌트를 주고있다는 것, 알고계시나요? 미국의 보험회사 소속 관리자 하인리히는 산업재해 자료를 분석한 결과 어떠한 법칙을 찾아내게 됩니다. 통계학적으로 대형사고를 분석해 보았을 때 큰 사고 이전에 이미 작은 사건이나 위험이 충분히 존재해왔다는 사실인데요. 이런 현상에 대한 규칙을 하인리히 법칙 이라고 부르며 그는 자신이 발간한 책에 1:29:300 이라는 법칙에 대해서 설명했습니다. 확률적으로 하나의 대형사고가 일어나기 전에는 29번의 작은 사고가 이미 발생하였으며 300번의 잠재적인 위험을 느끼거나 모르던 사이에 이상징후를 경험했던 적이 있었다는 것입니다. 하인리히 법칙 의하면 큰 사건이나 사고가 일어나기 전에 예상할 수 있는 징후나 위험..
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핑거루트 효능과 부작용건강 식품 2019. 2. 18. 16:17
핑거루트 효능 부작용 얼마전 다이어트 글을 보다가 핑거루트라는 것을 알게되었어요. 방송인 홍지민이 선택한 다이어트라고 기사도 났던데.. 뭔가하고 검색해보니 생강과의 뿌리식물로 특히 항염작용을 하는 판두라핀 성분을 가지고 있어 각광받고 있습니다. 분말, 차, 환 등 다양한 형태로 판매되고 있더라구요.워낙 체중조절에 좋다고 하나 그래도 어떤 핑거루트 효능이 있나 먼저 알아봐야겠죠? 핑그루트효능1. 다이어트에 효과적이다여자들의 다이어트식품으로도 많이 알려진 핑거루트느는 체중조절, 특히 뱃살을 빼는 음식으로도 알려져 있습니다. 지방세포를 줄여주고 체내에 지방이 합성되어 쌓이는 것을 억제해주어 다이어트에 효과적입니다. 2. 피부미용에 좋다다이어트 뿐 아니라 핑거루트 효능에는 피부미용도 빼놓을 수 없습니다. 피부속..
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피터팬 증후군 특징 어릴적 의존성 그대로유용한정보 2019. 2. 16. 09:06
피터팬 증후군 특징 어릴 때 보던 동화에서 피터팬은 네버랜드에서 어른들과는 순수함을 간직하는 소년이었습니다. 그런데 진짜 어른이 되었는데도 과연 어린아이 같은 행동을 한다면 그것은 순수하다고 할 수 있을까요?오늘은 아이처럼 행동하고 생각하는 피터팬증후군의 특징을 살펴보겠습니다. 1. 스스로 결정하려 하지 않는다.아이들은 스스로 할 수 있는 것이 별로 없습니다. 식사 메뉴를 고를 때에도 내일 학원을 갈지 안 갈지도 어른들의 동의와 지시가 필요한 사항들인데요. 어린아이들처럼 피터팬 증후군은 스스로 결정하는 것을 피하려고 합니다. 타인이 직접 해주길 원하고 어려운 결정을 하고 싶지 않은 경향을 보이게 됩니다. 2. 책임감이 없습니다.어른이 되면 어떤 결정이나 선택에 대해 스스로 책임지는 상황에 놓이게 됩니다...
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마테차 효능 마시는 샐러드라 불릴만 해건강 식품 2019. 2. 15. 10:35
마테차 효능 '마시는 샐러드'라고도 불리며 다이어트차로 각광받는 마테차의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 다이어트체중조절중인 분들이 마테차를 마시면 칼로리 소비가 원활하고 체내의 지방을 분해하는 효과가 있습니다. 또 다이어트 식단중 마테차를 함께 마셔주면 높은 포만감을 느낄 수 있습니다. 2. 노화방지여자들이 특히 마테차를 많이 찾는 데는 다 이유가 있겠죠? 반가운 마테차 효능 중 하나가 바로 노화방지효과입니다. 활성산소를 제거하고 항산화 작용으로 인해 피부건강에 좋습니다. 3. 변비해소변비는 다이어트, 스트레스, 불균형한 식단 등 여러가지 이유로 찾아오기 마련입니다. 이럴 때 중요한 마테차효능으로 장활동을 활발하게 만들어주고 노페물을 제거하여 속을 편안하게 해줍니다. 4. 심리적 안정따뜻한..
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피터팬 증후군 원인은?유용한정보 2019. 2. 13. 09:58
피터팬 증후군 원인 어린아이처럼 의지하는 성향이 강하고 현실을 회피하고 싶어 하는 피터팬증후군은 자립심과 책임감이 약합니다. 현실을 제대로 파악하지 않고 이를 인지하고 해결하려 기보다는 자신이 처한 상황에서 도망치고 싶어 하게 됩니다. 이렇게 어른 아이가 된 이유, 피터팬증후군의 원인은 그 환경이나 자라온 교육법에 있는 경우가 많은데요. 피터팬증후군 원인 첫 번째는 어린 시절 부모님의 과도한 보호 속에서 자랐던 경험입니다. 세상에 좋은 것만 보여주고 싶은 것이 부모의 마음이지만 성공이 있으면 실패도 있고 또 좌절의 순간도 있다는 것을 경험하지 못하고 온실 속 화초처럼 자라왔다면 좀 더 단단하게 성장하지 못하고 피터팬 증후군이 나타날 수 있습니다. 두 번째는 너무 많은 것을 기대하는 환경에서 이를 회피하고..
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피터팬 증후군 Peter pan complex 이란유용한정보 2019. 2. 12. 10:16
피터팬 증후군 Peter pan complex 어린아이들은 스스로 결정하고 행동하는 것이 어렵습니다. 꼭 어른들, 부모님의 동의하에 어떤 일을 결정하거나 시작할 수 있는데요. 점차 어른이 되면서 스스로 결정할 수 있을 만큼의 분별력과 사고를 가지고 또 그만큼 책임져야 하는 일들이 많아집니다.그런데 충분히 어른이 되었음에도 불구하고 누군가의 도움이 필요한 어른 아이의 성향을 보이는 것을 피터팬 증후군이라고 하는데요. 현실에 도피하고 싶고 스스로 자립적으로 행동하지 못하며 다른 사람에게 의존하고 싶어 하는 심리상태를 뜻합니다. 어릴 적 네버랜드에서 영원히 아이로 남고 싶어 했던 피터팬을 기억하시나요? 피터팬증후군은 단순한 의존성이 아니라 자신의 현실을 인정하지 않고 부정하고 싶은 마음으로 인해 나타나는 현상..
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쿠바드 증후군 Couvade syndrome 이란유용한정보 2019. 2. 11. 16:21
쿠바드 증후군 Couvade syndrome 드라마에서 보면 아내가 임신을 했을 때 남편이 입덧을 함께하는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 이것은 만들어낸 이야기가 아니라 드물지만 주변에서도 찾아볼 수 있는 현상입니다.임신을 하면 나타나는 증상이 여자가 아닌 남자에게서 나타나는 것을 쿠바드 증후군 이라고 하는데요. 다른말로는 환상임신이나 동정임신 이라는 말로도 표현합니다. 증상은 실제로 임신했을 때 생기는 입덧, 요통이나 복통들이 나타나며 육체적과 정신적인 부분까지 같이 겪을 수 있습니다. 조금은 이해되지 않고 공감하기 어려운 쿠바드 증후군은 사실 모계사회, 여자들의 지위가 높은 환경에서 더 강하게 나타나기 마련인데요. 아이를 낳는 것은 온전히 여자가 가진 성스러운 권리로 인정됩니다. 남아메리카 한 원주민..